【无油无糖零负担】高蛋白巧克力布朗尼
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每个月总有那么20几天想吃甜品，尤其是巧克力口儿的。
但我是一个要减脂的人儿呢！
Box里的小伙伴因为爱，时常带着各种口味的蛋糕投食。
因为做过蛋糕，大约知道外面的蛋糕含糖量有多可怕。
蛋白棒什么的，有好吃的有不好吃的，代糖也多，吃起来也快，最主要是按照我闲下来一天吃一盒的精神，也起不到什么减脂的作用。而且还。。很贵。。。
那么不如自己动手，丰衣足食吧！
认真捣鼓了各种甜品的高蛋白替代品，今天发的是会员日带个大家尝，还挺受好评的【无油无糖零负担】高蛋白巧克力布朗尼。
【无油无糖零负担】高蛋白巧克力布朗尼的做法步骤
步骤 1
两个核桃掰成一小块一小块的，4颗枣撕成小块小块的待用。
步骤 2
所有的食材混在一起，打蛋器打成cream状。（没有打蛋器手打也可以，但可能得费点功夫，就先打豆腐再打蛋分开来打混起来能方便些）。
步骤 3
烤盘铺油纸，烤箱180度预热5分钟。（用的1L的玻璃烤盘）
菜谱创建时间：2016-11-21 13:51:20