蔬菜和肉馅切条
面粉，盐巴，清水和匀。少量颗粒就行
中火烧热油以后，倒入面糊，用勺子推匀。不要太薄，不然会破（毕竟咱设备不及专业煎饼果子）
打一颗整蛋，用勺子搅匀
从高处撒黑芝麻/葱末
翻面涂抹番茄酱/甜面酱
盛出放上蔬菜和肉
从下方折叠包住馅料，再左右折叠
我做的明天便当，所以包了锡箔纸，和蛋卷同样包法
面饼和蛋饼什么时候翻面呢？轻抖平底锅，面饼可以滑动就说明可以翻面了 我家甜面酱坏掉了，用甜面酱应该更好吃