烩南瓜

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作者: xian_闲云_yun
南瓜性温,具有预防高血压、防癌、养肝健肾、促进消化之功效,肥胖者和中老年人尤其适合。

用料

烩南瓜的做法步骤

步骤 1

南瓜削皮洗净切片备用,再切一些蒜片和葱节。

步骤 2

锅中油热后将蒜片爆香。

步骤 3

加入南瓜炒片刻加水,水没过南瓜,盖上锅盖焖至南瓜软烂。

步骤 4

加盐和蚝油调味,撒上葱节和白胡椒粉即可。

菜谱创建时间:2016-11-29 15:39:51
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