准备好材料，西兰花切好洗净，用一个小锅放水煮沸。
水开后放入西兰花，待煮开后延时两分钟，口感会偏软，喜欢脆口感的煮沸后一分钟关火即可捞出。
拌入喜欢的酱料，加点日本刺身酱油也不错，根据个人口味调入。
即刻享用一份自然美味又营养丰富的早餐啦！