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补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋
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作者:
nan_nz
简单快手,低脂高蛋白还富含营养 冬日来一碗暖暖的蛋羹么?(:3
用料
菠菜
适量
鸡蛋
1个
各种海鲜(章鱼,蛤蜊,墨鱼,虾仁)
适量
海苔碎
适量
蒸鱼豉油
适量
葱(可选)
适量
盐/料酒/酱油
看个人口味啦
鲣鱼汁(可选但推荐)
适量
补铁养胃|菠菜海鲜蒸蛋的做法步骤
步骤 1
菜洗干净,海鲜解冻,鸡蛋打散+葱料酒酱油什么的
步骤 2
菜放到碗里,加一层海鲜,再放一层菜一层海鲜,浇鸡蛋,按口味浇定蒸鱼豉油,上锅蒸!
步骤 3
出锅前撒一点海苔碎芝麻碎什么的,还可以滴一点麻油更香哦
步骤 4
享用吧!
菜谱创建时间:2016-12-05 23:11:17
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