用面包机（面包机揉不出手膜） 揉光滑 取出来
用力甩 甩 甩 生气时 可以做这个 解气不错 当它出气桶 哈哈
还是继续甩 还可以 锻炼手臂 肩膀 不错
甩个10来分钟 面团越来越光滑 割一点看看出膜没 没有就继续甩 比揉轻松多了 出膜也快