鸡胸肉减肥沙拉

Name: 鸡胸肉减肥沙拉
Ingredients: 1块鸡胸脯肉; 1个鸡蛋; 1把生菜; 3个小番茄; 随意玉米粒; 1根胡萝卜; 橄榄油; 醋; 黑胡椒; 生抽

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作者：黄小闪闪闪

很美味的一款低脂减肥沙拉～分享给跟我一样奋斗在减肥一线的小伙伴们

步骤 1

鸡胸肉切成两片，用刀背将肉敲一下，方便入味，然后放入黑胡椒料酒盐腌制20分钟

步骤 2

鸡蛋白水煮开，切成两半，备用

步骤 3

将胡萝卜切丁与玉米稍微煮下，生菜小番茄切好备用

步骤 4

将腌制好的鸡胸肉放入平底锅内加少许橄榄油煎瘦，切条备用

步骤 5

将所有食材放入碗内，加入油醋汁（生抽，橄榄油，香醋）可以啦

菜谱创建时间：2016-12-30 11:14:03