焗烤坚果燕麦
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作者：
xian_闲云_yun
女儿放假回来，提出要吃低脂低盐，高蛋白，有饱腹感的食物。我就准备了一些燕麦、坚果和鸡蛋等食材，用焗烤的方式制作，没想到从口感到味道都是棒棒哒！
用料
燕麦片（非即食）
50g
白砂糖
30g
坚果、干果
25g
鸡蛋
1个
开水
适量
焗烤坚果燕麦的做法步骤
步骤 1
鸡蛋在碗中打散备用。
步骤 2
将麦片和白糖放入盘中拌匀，加开水（没过麦片即可）泡3分钟。
步骤 3
麦片变软后将蛋液均匀地铺在麦片上。
步骤 4
烤箱上火200℃，下火210℃，烤10分钟。
步骤 5
取出撒上坚果再烤5分钟即可。
菜谱创建时间：2017-01-10 12:09:20
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