鸡蛋打散，混合所有材料并加入全麦面粉中。
拌匀所有材料，如果面太干的话视情况加水，然后和成面糊
平底不粘锅开小火，（为防止粘锅也可以涂上少许油）倒入面糊，碾成饼的形状，盖上锅盖，等一会儿，翻面继续。
出锅切片！