木瓜银耳汤、木瓜牛奶

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木瓜银耳汤：银耳提前泡发洗净去蒂撕成小朵，木瓜去皮切块，大枣洗净。

根据家里人数锅内加适量水，倒入银耳、木瓜、大枣，用勺子搅匀，大火煮开后转小火炖30分钟。

喜欢吃甜的可提前10分钟加入适量冰糖搅匀。

牛奶木瓜：木瓜切块或用小勺挖球状。

锅内倒入牛奶，加入木瓜煮开后转小火煮5分钟即可，喜欢吃甜的可以加入适量冰糖。