酱爆藕丁--少油健康版

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作者: 颠颠颠小勺

用料

酱爆藕丁--少油健康版的做法步骤

步骤 1

藕切丁(不用太小)。过几次水,漂一下表面的淀粉

步骤 2

锅烧热,放进藕丁,最好用不粘锅,可以省很多油。(如果家里有喷的油可以用,稍微喷一些) 然后翻炒藕丁至各面微焦。出锅备用。

步骤 3

锅里放油。比平时炒菜略多一点。 加葱蒜爆香。下甜面酱。爆炒。炒出香味加甜酱油/白糖 然后倒入藕丁翻炒。最好颠锅,期间适当不间断远离火源,以免糊锅 加入灯笼椒继续翻炒。沿锅边淋一些豉油增加香味。 翻炒均匀出锅。

菜谱创建时间:2017-02-19 09:47:36
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