美味海带腌
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作者:
奕奕女王
海带是一种营养价值很高的菜菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘、钾等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种功能。
用料
海带
1张
蒜
2头
姜
适量
葱
1棵
干红辣椒
适量
味达美
半瓶
醋
半瓶
盐
3勺
糖
5勺
香菜
适量
美味海带腌的做法步骤
步骤 1
先开水中过一遍,再入凉水中浸凉。
步骤 2
海带切成自己喜欢的形状,葱切圈,蒜姜切片。
步骤 3
味达美、醋、糖、盐、香菜、辣椒加入浸泡数小时即可食用。
菜谱创建时间:2017-03-20 13:13:49
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