天然酵种亚麻籽欧包

543人浏览 32人收藏 0人做过
作者: 食尚饲养员
亚麻籽不含胆固醇,富含纤维和Ω3脂肪酸。但亚麻籽做不好不容易吸收,且亚麻籽极其吸水,故而使用之前浸泡是重要的一步。 方子参考德州农民的天然酵种杂籽面包。 面粉总重量326,含水量接近70%,但面团并不觉得很湿,应该是亚麻籽吸收水分所致。

用料

天然酵种亚麻籽欧包的做法步骤

步骤 1

酵头制作。 混合酵头所有原料,室温静置24小时。

步骤 2

亚麻籽浸泡液。混合静置过夜

步骤 3

主面团及发酵。 混合主面团所有原料,轻柔均匀即可。室温发酵三小时,期间每半小时折叠一次,共四次。这期间发酵膨胀并不明显,但每次折叠之前都看到有明显的松弛。

步骤 4

整形。 整理成橄榄型,注意整形时需用将面团表皮绷紧的手法。入发酵蓝

步骤 5

冷藏发酵。冰箱发酵24小时。

展开全部
步骤 6
步骤 6

面包回温,预热烤箱。 将面包从冰箱里拿出,放置2小时左右。 烤箱预热至最高的290度,同时放置石板和石子一起加热,这个过程需要一个小时。

步骤 7

割包。 割包并不仅仅是为了好看,更重要的是让面包有适合的成长空间。此次斜45度割包。

步骤 8

烤制。往烤箱里的石子里浇小半杯热水,立即出现大量热蒸汽,关门,开门,将面团分别转移到石板上(最好分别放两个面团,因为怕送入的过程粘连到一起,在高温下很难做到漂亮的分离且不受伤),再浇1杯水,关门。将烤箱温度调整到230度,烤15分钟,这个过程可以看到每秒钟面团的变化,这是大约6分钟的样子。

步骤 9

8分钟后的样子。 这个过程中,面团迅速涨高并将割口张开并填平。之后拿走石子盘和油纸,再烤20分钟。

步骤 10

出炉。 以往没有盖锡纸面包皮稍微焦黄了些,这次盖了锡纸但盖早了,有些上色不足,但膨胀的很好。

步骤 11

充分晾凉,开吃。 这款面包,总共制作时间超过了50小时,面粉的自然风味体现的淋漓尽致,这就是欧包越嚼越香的原因所在,加之间或着吃到的松子和核桃仁,让整个面包散发着迷人的魅力。 这款面包应该是皮脆内韧,因为亚麻籽大量吸收水分的缘故,使得内部组织温润有弹性。无论口感还是味道,都恰到好处。

菜谱创建时间:2017-03-21 14:19:28
打开App收藏