少热量营养咖喱鸡肉饭

放入鸡肉丁，胡萝卜，西红柿小炒变色，加入酱油，料酒，水，咖喱炖到汤汁少许。其余食材按图切好摆盘。西红柿切片掏空，放入米饭。吃的时候西红柿包饭加咖喱鸡丁炒鸡美味，其余食材可蘸辣酱或酸奶十分美味。