宽扁豆择去两头,去豆角筋。洗净。
斜着切丝
备用
葱姜切丝,大蒜切碎
锅内放适量油。油热后转小火。
根据喜好放入适量的葱姜蒜,炒出香味
加入一勺甜面酱
2勺豆瓣酱
小火炒出酱香味
加入肉丝
用铲子立刻划匀,等肉丝挂上酱汁
加入豆角丝
中火翻炒大约8~10分钟
豆角一定要炒熟才能食用 豆角变软,颜色变深 (如炒饼,请跳过下步看步骤16😜😜)
装盘
提前切好饼丝
或是直接买饼丝
豆角丝炒熟后,倒入饼丝,翻拌均匀
如喜欢蒜香味,出锅前再加入适量蒜碎
盛出装盘
1、选用宽扁豆,好切,也容易熟。用圆豆角也行,可以不切丝,直接使用,时间上要延长。 2、豆角一定要炒熟,否则会引起食物中毒。 3、甜面酱和豆瓣酱要根据豆角和肉丝的量调整用量。 4、咸度已经足够,不用额外加盐和酱油了 5、中小火,避免酱糊锅,会苦的 6、使用不粘锅,油就是平时炒菜的量;使用普通铁锅,稍微多放一点儿。这样酱就不容易粘锅了!