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香煎巴沙鱼
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作者:
不孤独得美食家
这道菜很适合健身减脂的朋友,巴沙鱼本身细腻温润,虽然在鱼肉中的脂肪含量较高,但是少油煎一下食用,热量相对较低,配上一点调味胡椒即可拥有较好的口感
用料
巴沙鱼
200克
柠檬
1个
黑胡椒
香煎巴沙鱼的做法步骤
步骤 1
巴沙鱼洗净切块 用料酒稍微腌制去腥
步骤 2
入锅中至大火煎至金黄出锅
步骤 3
淋少许柠檬汁 研磨黑胡椒撒上即可
菜谱创建时间:2017-03-26 00:24:59
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