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竹笋炒鸡蛋的做法

竹笋炒鸡蛋

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作者: 十月青橙
十月青橙
竹笋是春天的时令菜,在中国自古被当作“菜中珍品”。竹笋是中国传统佳肴,味香质脆,食用和栽培历史极为悠久。在药用上具有清热化痰、益气和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹笋还具有低脂肪、低糖、多纤维的特点,食用竹笋不仅能促进肠道蠕动,帮助消化,去积食,防便秘……

用料

竹笋炒鸡蛋的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

春天竹笋大量上市

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

选一支粗嫩的,去壳洗净

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

竖着一切二,斜切片(怕涩的同学可以先把竹笋焯水),我自己不焯水,就喜欢这个味道。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鸡蛋在碗里打散,油锅烧热,放入鸡蛋炒熟盛出

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

另起油锅,少许油,放入竹笋翻炒均匀稍变色

步骤 6
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

再把炒好的鸡蛋放入竹笋锅中翻炒均匀,加调料调味,沿锅边淋入少许热水,稍盖上锅盖片刻即可盛出,(我正好阳台上有小葱,起锅前就加了点)

竹笋炒鸡蛋的小贴士

竹笋也可以先焯水,笋有好多种,我们江南的这种小竹笋我不焯水,就是要吃这个味道。

菜谱创建时间:2017-03-29 12:53:32
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