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Gi小厨之海带汤的做法

Gi小厨之海带汤

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作者: Gi小厨
Gi小厨
海带是一种营养价值很高的蔬菜,同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带含热量低、蛋白质含量中等、矿物质丰富,研究发现,海带具有降血脂、降血糖、调节免疫、抗凝血、抗肿瘤、排铅解毒和抗氧化等多种生物功能。……取自百度百科*^O^*

用料

Gi小厨之海带汤的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

海带和干冬菇先泡软

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

扇骨先焯水

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

先大火烧开,再小火慢炖一小时

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

下盐调味,清甜o_Oo_Oo_Oo_O

步骤 5
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

yummy.

Gi小厨之海带汤的小贴士

用料写适量,大家可以按人量增减。 我这里是两大一小,一家三口的一餐的量。

菜谱创建时间:2017-03-29 15:13:50
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