用smoothie治愈自己
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作者：
浪味仙w
难过的时候 治愈良药 不管是温热的，泡沫丰富的 还是冰凉浓厚的 都能让我 生活下去
用料
需要治愈的心
一盎司
思慕雪
牛油果或者豆腐基底
半个/块或一个/块
水果/蔬菜
各种
牛奶/酸奶/水
150ml
坚果
optional
奇亚籽
optional
香蕉/红枣
如果需要甜
可可粉/抹茶粉/肉桂粉
如果调味
薯类/燕麦
如果需要厚重
一只心水的碗/杯
时间和料理机
用smoothie治愈自己的做法步骤
步骤 1
洗净水果/蔬菜，切好
步骤 2
和各种食材放进料理机
步骤 3
打碎
步骤 4
撒各种crunchy chips
菜谱创建时间：2017-03-31 14:47:31
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