用smoothie治愈自己
524人浏览
0人做过
作者：
浪味仙w
难过的时候 治愈良药 不管是温热的，泡沫丰富的 还是冰凉浓厚的 都能让我 生活下去
用料
需要治愈的心
一盎司
思慕雪
牛油果或者豆腐基底
半个/块或一个/块
水果/蔬菜
各种
牛奶/酸奶/水
150ml
坚果
optional
奇亚籽
optional
香蕉/红枣
如果需要甜
可可粉/抹茶粉/肉桂粉
如果调味
薯类/燕麦
如果需要厚重
一只心水的碗/杯
时间和料理机
用smoothie治愈自己的做法步骤
步骤 1
洗净水果/蔬菜，切好
步骤 2
和各种食材放进料理机
步骤 3
打碎
步骤 4
撒各种crunchy chips
菜谱创建时间：2017-03-31 14:47:31
打开App收藏
做一次就成功的潮汕腐乳鸡翅
1 人做过
万能的“拌面，水饺🥟”调料
评分 8.7
13 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
310 人做过
早餐大全
快手菜大全
料理机大全
家常菜大全
早餐大全
红烧肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
口蘑鸡胸肉
评分 7.9
187 人做过
破壁机养生食谱
4 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.3
182 人做过
作者的其他菜谱
工作日也要好好吃饭
喝汤吧！梅洛斯
周末小食光
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
341 人做过
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
226 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
125 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
867 人做过
超级下饭•鱼香肉丝
评分 8.3
1300 人做过
糖醋小排
评分 7.5
66 人做过
下饭的红烧茄子
评分 7.2
490 人做过
绝了～口蘑鸡腿真的好吃，简单快手
评分 8.0
121 人做过
青椒火腿炒鸡蛋
评分 7.6
1069 人做过