食肉兽的便当系列

金针菇洗净切两段，用培根和肥牛片分别卷住，热油煎至七成熟，加水水淀粉、盐和黑椒汁熬煮2分钟出锅。锅底的汤汁留着。

牛扒切条状，稍微腌制一下，热油翻炒后加入培根卷剩下的汤汁再稍微翻一下便可以起锅了。热油翻炒青红椒，再倒入牛柳条混合炒一下就OK啦！油光滑亮，香气扑鼻。

西兰花棹水煮熟，加盐，出锅后稍微晾一下取出水分，装入便当盒，浇上汤汁。