准备材料，红枣去核，我直接用剪子剪开红枣了。
锅中冷水烧开，除蜂蜜外其他材料入锅，水再次烧开，中火20分钟，使材料炖出味儿。
中火20分钟后加入蜂蜜，小火10分钟。
小火后可将食材捞出来放入搅拌机或者果汁机内搅打，如果喜欢吃干货的可以省略这一步，我不喜欢吃，所以搅打了，搅打完成和原汤搅拌即可。
盛入一个容器内，慢慢享用吧……