花生酱香蕉奇亚籽布丁
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作者：
蓼茸试春盘
在国外网站上发现许多很棒的菜谱，快手健康颜值高。一一搬运过来方便自己查看。 原方见The suburban soapbox。
用料
成熟香蕉
2根
低脂牛奶
1 1/2 cup
花生酱
1/2 cup
奇亚籽
3 Tbsp
香草精
适量
花生酱香蕉奇亚籽布丁的做法步骤
步骤 1
熟透的香蕉压成泥，加入牛奶和花生酱混合，倒入梅森罐或者碗中，边搅拌边加入奇亚籽。
步骤 2
盖上盖子或者保鲜膜，放冰箱冷藏4小时以上或者过夜。
步骤 3
吃前搅拌一下，放上切片香蕉或者你喜欢的水果，开吃！
菜谱创建时间：2017-04-10 15:29:48
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