「彩虹沙拉」万能公式！

准备一份适合自己分量的沙拉基底，比如生菜、沙拉菠菜、羽衣甘蓝等

将“颜色担当们”该煮熟煮熟，然后该切块切块，该切片切片，还可以切丝，尽量不要都用一种方式，避免单调～

然后想好摆盘的顺序，不一定非要按彩虹的颜色顺序

按自己喜欢的方式码上，有人喜欢特别整齐的，也有人喜欢有些凌乱的～

浇上酸奶，稀的稠的都可以，然后拍照，开动！

草莓➕芒果➕牛油果➕黑豆➕（若隐若现的）紫甘蓝 维生素、蛋白质、好的脂肪和纤维素都齐全了！

黑米➕黄番茄➕胡萝卜➕秋葵➕黄瓜➕甜菜根

草莓➕凤梨➕甜玉米粒➕蓝莓➕鹰嘴豆 简单四色，底下就是基底

红心火龙果➕甜玉米粒➕红番茄➕黑豆➕鸡胸肉丝➕黄瓜➕紫甘蓝 超丰富版～减少了基底的量

不是完全意义的彩虹沙拉～ 绿色部分是把绿色蔬菜切碎了拌入金枪鱼做成的