宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥

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用料

宝宝营养餐-鳕鱼香菇粥的做法步骤

步骤 1

准备材料。

步骤 2

锅里水烧开,鳕鱼蒸5分钟(根据鱼的大小,我的这块有点大,蒸了8分钟。可以放姜片或者柠檬汁,因为我觉得鳕鱼不是很腥就都没放了)。

步骤 3

小油菜洗净,摘叶去芯,下入滚水,断生即可。

步骤 4

香菇泡盐水5分钟,洗净切片,胡萝卜去皮切片,下入滚水,断生即可。

步骤 5

鳕鱼取肉,搅碎(也可用料理机打成泥)。

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步骤 6
步骤 6

蔬菜全部切碎(可打碎,注意不要打成泥)。

步骤 7

大米粥煮熟,下入鳕鱼。

步骤 8

下入蔬菜丁,米粥在煮2分钟就可以了(记得要搅拌,不然粥会粘锅)。

步骤 9

完成!深海鳕鱼有淡淡的咸味,绵绵的口感,适合7到18个月的小宝贝,妈妈们也可以做成汤面哦!

菜谱创建时间:2017-04-25 19:22:51
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