蚝豉花生粥

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鲜香的牡蛎花生粥,蔬菜多样,颜色多彩,小朋友爱吃。牡蛎补锌补钙,不爱吃饭的小朋友可以多吃蚝豉,缺锌会导致不爱吃饭,不长个头。本粥约2人份,烹饪时长50分钟

用料

蚝豉花生粥的做法步骤

步骤 1

大米、花生和1000ml,大火煮沸转小火,将米煮开花

步骤 2

瘦肉切丝,加水、酱油、盐、生粉腌制15分钟,水和生粉体积比例为5:1,稀一点让肉可以充分吸水,膨胀变嫩

步骤 3

切姜、白菜粒

步骤 4

切胡萝卜粒

步骤 5

大米煮开后,加一半的水,约500ml-750ml,加入蚝豉、胡萝卜。

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步骤 6
步骤 6

重新煮沸后加入瘦肉、白菜粒,继续小火煮5分钟

步骤 7

出锅前放盐调味、撒上葱花

蚝豉花生粥的小贴士

蚝豉想恢复柔软的口感最好是提前泡发一夜,急用不泡发也可,但需要清洗干净,偶尔会有砂砾

菜谱创建时间:2017-04-26 15:55:38
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