牛油果红薯泥拌酸奶
1226人浏览
42人收藏
1人做过
作者：
Evvva_
牛油果有一百种吃法，与红薯酸奶相配也是偶然间发现的美味。早上这么一吃觉得既快手又健康，不妨搬上来与大家分享一下。
用料
红薯
一个
酸奶
120克
牛油果
半只
蓝莓汁
一勺
坚果
少许
牛油果红薯泥拌酸奶的做法步骤
步骤 1
牛油果八九分熟就可以放碗里捣成泥状
步骤 2
红薯用微波炉正反面加热加热七八分钟 或者用高压锅煮熟（这个办法能很好的保留水分）
步骤 3
将牛油果与红薯搅拌在一起 可以用手捏成团
步骤 4
最后淋上酸奶、蓝莓汁与杏仁片
菜谱创建时间：2017-04-28 07:59:56
打开App收藏
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
193 人做过
凉拌黄瓜🥒木耳超级无敌开胃
1 人做过
香菜拌牛肉
评分 8.4
107 人做过
早餐大全
微波炉大全
高压锅大全
年夜饭大全
家常菜大全
酱牛肉做法
牛肉做法
可乐鸡翅做法
全部菜谱分类
每年的年夜饭我都会做这道糖醋排骨❗️❗️
评分 8.0
446 人做过
年夜菜｜财神驾到·迎财神水果拼
评分 8.6
52 人做过
开运年菜❗️零难度高颜值，红红火火灯笼虾
评分 8.3
495 人做过
作者的其他菜谱
【VaVa的最爱】贝贝南瓜汤
每天一杯My Juicer🍃🍃🍃
【无油糖低脂健康】牛油果酸奶全麦厚松饼
西兰花炒虾仁
评分 7.9
53 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
蒜蓉虾滑煲
评分 8.3
163 人做过
被大家加入到以下菜单
鲜掉眉毛！咸蛋黄鲜虾豆腐｜天冷煮一锅，暖胃又舒心
评分 8.7
35 人做过
日式轻乳酪蛋糕㊙️kumo同款大师配方入口即化
评分 9.0
52 人做过
年夜菜之吉祥发财树（辣汁西兰花）
评分 8.7
333 人做过
蛇年大吉｜蓑衣黄瓜手撕鸡（🧧春节宴客凉菜集锦）
4 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
146 人做过
一定要吃的年夜饭—招财进宝
评分 7.5
139 人做过