红豆薏仁粥（减肥）
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作者：
赵美丽呀
作为早餐最合适啦! 以下量为俩人份！ ps:减脂这件事儿呢？只有运动＋合理控制饮食才是长久之道，望小姐妹不要半途而废！吃药节食都是不可取得！ 谢谢大家喜欢😘，这篇食谱从17年发布至今一直都有小伙伴点赞和关注。
用料
薏米
30克
红豆
30克
生燕麦
40克
红豆薏仁粥（减肥）的做法步骤
步骤 1
红豆薏仁泡四十分钟，方便煮软。
步骤 2
之后和燕麦一起放入电饭煲中，水量是量五倍左右。
步骤 3
预约煮粥开始啦！
步骤 4
可以放一些红糖等，俩个小时后香软可口，营养美味！
菜谱创建时间：2017-05-06 14:13:55
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