奶香自家健康小油条

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作者: 周夏雨
油条是老公和孩子最爱吃的食物之一,油炸的热量高,平日里少吃偶尔解解馋还是可以的。外面的油炸食物那是最好不吃的。 记住这个方子早上吃个健康油条还是满简单的。

用料

奶香自家健康小油条的做法步骤

步骤 1

面粉加泡打粉、酵母、牛奶、盐用厨师机揉面成光滑的面团。 放盆里盖好保鲜膜入冰箱里冷藏一夜。 冬天放阳台没有暖气的房间就行了。

步骤 2

早上提前把面团拿出一会。手上板上抹油防粘。拿出醒好的面不要再揉,直接幹出长型切块。面切成长5CM,宽2CM的条状。两块面叠在一起,用筷子中间压一下。(我这张照片是反面教材,没有按尺寸乱切的就成这样,大的小的一会炸出来的不好看了)

步骤 3

整好一部分面块,加热锅里油(要能浸泡住面块的量)。油热到大约200℃用一小块面可以试试,转中火。把压好的面块一一放进锅里,不要一下子放太多面块,三、四块就可以,用筷子及时转动锅里的面块,会变大变黄色。随时再往锅里放新的。炸到自己满意的颜色就可以了。

菜谱创建时间:2017-05-08 20:30:04
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