南瓜去皮蒸熟,玉米剥粒煮熟。留部分南瓜捣成泥当馅(如果有水要倒掉,太稀的可以加点奶粉),其余和玉米倒入搅拌机,加点牛奶(全脂的奶香味浓,不用多打出来很浓稠,像番茄酱一样稠)搅拌~☞减肥的可以直接当晚餐吃,也可以当酱蘸全麦面包吃
取适量南瓜玉米酱,拌入糯米粉至不粘手,取一些揉成团,摁扁,加入捣成泥的南瓜馅,包成球
上锅蒸十几二十分钟,皮变光亮就好啦~(图片没有加滤镜哦)开吃吧
在宿舍只有这么小的蒸锅,一共做了7个,晚上做的,好诱人,明明吃过晚餐,看到又饿了,吃了3个,剩的第二天早上蒸了当早餐~