无糖玉米南瓜金团

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作者: 凉凉冰
晚餐吃完想吃甜的,榨了玉米南瓜汁喝(#推荐#好甜好香浓~)没想到饱腹感辣么强,喝剩了…刚买了三象糯米粉就做了个金团(青色的叫青团,那…)

用料

无糖玉米南瓜金团的做法步骤

步骤 1

南瓜去皮蒸熟,玉米剥粒煮熟。留部分南瓜捣成泥当馅(如果有水要倒掉,太稀的可以加点奶粉),其余和玉米倒入搅拌机,加点牛奶(全脂的奶香味浓,不用多打出来很浓稠,像番茄酱一样稠)搅拌~☞减肥的可以直接当晚餐吃,也可以当酱蘸全麦面包吃

步骤 2

取适量南瓜玉米酱,拌入糯米粉至不粘手,取一些揉成团,摁扁,加入捣成泥的南瓜馅,包成球

步骤 3

上锅蒸十几二十分钟,皮变光亮就好啦~(图片没有加滤镜哦)开吃吧

步骤 4

在宿舍只有这么小的蒸锅,一共做了7个,晚上做的,好诱人,明明吃过晚餐,看到又饿了,吃了3个,剩的第二天早上蒸了当早餐~

菜谱创建时间:2017-05-10 15:01:35
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