红薯茎炒虾仁

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作者: 闻中多多
红薯叶蒸着吃,它的茎可不要浪费,春季刚上市的菜很嫩,配点小虾仁一起炒味道鲜美,口感脆嫩是一道营养健康的绿色食品。

用料

红薯茎炒虾仁的做法步骤

步骤 1

红薯茎去叶,长度适中就不用切,洗净控干水分就可以下锅,到中后期菜比较老,就要像芹菜去筋一样的方法从中间掰断顺着筋把外面的皮撕下来,不然有筋吃起来会嚼不动。

步骤 2

虾仁倒入一勺料酒腌制,大蒜切末备用(一定要多准备一些蒜末)

步骤 3

锅内放入花生油,油开放入蒜末爆香,蒜末一定要多才好吃。

步骤 4

入虾仁快速翻炒

步骤 5

虾仁一变色马上放入红薯茎,快速翻炒

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步骤 6
步骤 6

看到红薯茎变软变绿,加盐和一小勺糖翻炒均匀出锅装盘

红薯茎炒虾仁的小贴士

这道菜一定要把握好火候,多放大蒜爆锅才好吃😋老一点的茎一定要去筋。

菜谱创建时间:2017-05-11 18:13:02
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