轻盈鲜蔬意大利面

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这个意面无奶油和少油,全是绿绿绿的蔬菜~ 清爽少负担同时又可以摄入多多的蔬菜 其实这个可以算是超少油版的炒意面,不粘锅和不吸油的蔬菜是少油的关键 一人份

用料

轻盈鲜蔬意大利面的做法步骤

步骤 1

芦笋切段,西葫芦切半圆片,青椒切细条

步骤 2

意面按照包装上的时间煮熟,然后沥干水,加一点点油防粘成团

步骤 3

热油,西葫芦和芦笋放不粘煎锅炒八分钟左右,加入青椒再炒两分钟

步骤 4

煮好的面放锅里,与蔬菜一起翻炒3-5分钟炒香

步骤 5

出锅前加盐和胡椒,喜欢可以撒上芝士粉

菜谱创建时间:2017-05-16 18:29:55
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