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减脂餐 | 牛油果意面
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作者：
阿昕de厨房
用料
减脂餐 | 牛油果意面的做法步骤
步骤 1
主食：意面、白薯 蔬果：荷兰豆、橙子 优质脂肪：牛油果 蛋白质：煮鸡蛋
步骤 2
【牛油果酱】做法： 洋葱切、西红柿切丁，香菜切小碎末，牛油果用叉子碾碎加入柠檬汁防止氧化，最后加以佐料调味：盐、黑胡椒、牛至叶、罗勒叶，搅拌均匀即可。（超市都可以买到的香料）
减脂餐 | 牛油果意面的小贴士
因为是减脂餐，这顿所有食材加到一起（牛油果酱并没有全用上）热量没有超过500千卡。
菜谱创建时间：2017-05-18 14:09:16
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