紫菜芦笋汤
4.4万人浏览
2862人收藏
51人做过
作者:
小单飞咖啡
在西方芦笋有“蔬菜之王”的美称、紫菜素有“长寿菜”的美称、干紫菜中富含牛磺酸,可保护心肌、增强心脏功能,预防高血压、冠状动脉粥样硬化的发生。香菇具有提高免疫力、防癌抗癌、延缓衰老作用;这碗紫菜芦笋汤虽然做起来简单,在扩张血管、降脂降压等方面的作用却功不可没。关键没什么禁忌,几乎人人可以喝。
用料
芦笋
200克
紫菜干
40克
香菇
10克
盐
2克
鸡精
1克(可放可不放)
香油(麻油)
5克
冷水
500克
紫菜芦笋汤的做法步骤
步骤 1
把紫菜干用温水泡发洗干净,芦笋和香菇洗干净切片(切块也可以)
步骤 2
所有材料一起放入锅中500克费水中煮透至熟。
步骤 3
最后放盐、鸡精、麻油、起锅装汤碗内即可喝汤吃菜。
菜谱创建时间:2017-05-18 15:59:15
打开App收藏
芦笋炒鸡蛋🥚
评分 7.4
110 人做过
吃饭嘛就是要健康又美味😋来盘鲜虾仁炒芦笋试试看👏
评分 7.1
58 人做过
大珠小珠落玉盘--青豆鸡头米小炒
评分 8.5
13 人做过
家常菜大全
茄子做法
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
早餐大全
糖醋排骨做法
排骨做法
牛肉做法
全部菜谱分类
酒酿桂花鸡头米㊙️鸡头米嫩滑不再是秘密✅
评分 7.0
14 人做过
快手菜❗️素炒白芦笋、绿芦笋
评分 9.2
10 人做过
好吃到停不下来的芦笋培根卷
评分 7.5
102 人做过
作者的其他菜谱
豆腐饼
香肠(腊肠)鸡蛋煎饼
简单易上手的牛扎糖
好吃不胖的芦笋虾仁
评分 7.6
90 人做过
芡实百合红豆沙
1 人做过
芦笋的挑选、基础处理与芦笋清汤
评分 8.9
278 人做过
被大家加入到以下菜单
酸辣芡实杆(鸡头米杆) by wqy
4 人做过
黄油嫩三鲜 『芦笋口蘑炒虾仁』
评分 8.4
74 人做过
清炒白芦笋
评分 8.0
15 人做过
上汤芦笋
评分 7.8
27 人做过
芦笋炒口蘑
评分 8.4
13 人做过
鸡头米炒豌豆