220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ
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作者：
微博at孟女吱吱
想大口大口吃肉吗！ 提前1小时开始做
用料
鸡胸脯
一整块
咖喱粉
适量
黑胡椒
适量
酱油
适量
盐
适量
220 15 分烤箱版无油咖喱鸡肉 减脂(=ﾟωﾟ)ﾉ的做法步骤
步骤 1
叉子或者尖锐物戳一戳 给他放松一下（╹◡╹）♡ 为了入味
步骤 2
当材料进去
步骤 3
给他按摩按摩放冰箱半小时以上(〃ω〃)时间越久越有味道
步骤 4
放锡纸入烤箱220度15分钟 不用预热 不要包锡纸 垫着就好
步骤 5
烤制完装盘～
菜谱创建时间：2017-05-19 12:16:02
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