🍤海米放入凉水泡～丝瓜削皮切滚刀块，牛奶里放入淀粉调匀～
🍳锅烧油，放入蒜蓉，炒香，放入海米～炒干水分
🔥放入丝瓜～炒一会～放入半碗凉开水～烧开～
🐮丝瓜煮软烂～放入牛奶淀粉水～放入盐少许～鸡精少许～
盛出～可以吃啦