麦吉一阶plus
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作者：
喵崽崽
麦吉一阶14天结束，D15早上空腹称重67.5kg，反弹0.7kg（原因不明），共减重3kg。因为一阶14天成绩不理想，现开始为期3天的麦吉一阶plus版本。 麦吉一阶plus版本是纯高蛋白摄入。（也就是纯肉，而且必须是低脂的，也就是说尽量是脂肪少的肉类） 因为不摄入蔬菜，所以多维片必须吃！
用料
鸡鸭蛋（去皮）
海鲜河鲜
瘦肉（除猪羊）
脱脂奶
内脏（心，肝，肾等）
善存多维片
麦吉一阶plus的做法步骤
步骤 1
准备好食材，收拾好心情，尽心而为！
菜谱创建时间：2017-05-22 12:26:56
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