毛瓜仔(节瓜)鲮鱼汤

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作者: jonly靓靓
毛瓜仔(节瓜)是冬瓜的一个变种,有消暑湿、养胃液等功能,且入汤做菜均十分鲜甜。毛瓜仔(节瓜)与鲮鱼合而为汤,鲜美可口,且有祛暑湿、健脾胃、补血润脉,益气之功效哦!

用料

毛瓜仔(节瓜)鲮鱼汤的做法步骤

步骤 1

毛瓜仔(节瓜)去皮、冲洗干净,切块;

步骤 2

热锅放油,加入姜片爆香;

步骤 3

加入毛瓜仔(节瓜);

步骤 4

加入适量蚝油;

步骤 5

拌炒均匀;

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步骤 6
步骤 6

加入适量清水,大火煲开;

步骤 7

转小火煲20分钟;

步骤 8

在煲毛瓜仔(节瓜)汤的同时,将买回来的(已宰杀好的)鲮鱼清洗干净,斩块;热锅放油,用小火将鲮鱼煎至每一面均为微金黄色;

步骤 9

将煲好的毛瓜仔(节瓜)汤加入煎鱼的锅内;

步骤 10

大火煲开,转小火煲10分钟;

步骤 11

加入适量的盐,鲜甜又好喝哦!

毛瓜仔(节瓜)鲮鱼汤的小贴士

鲮鱼比较多骨,煲好汤后我会将煲汤的鲮鱼与毛瓜仔(节瓜)先捞起,汤用干净的过滤网过滤两次才喝哦!

菜谱创建时间:2017-06-01 19:59:57
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