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黑椒盐烤青花鱼的做法

黑椒盐烤青花鱼

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作者: #白开水#
#白开水#
青花鱼鱼肉入药,性味甘平,有滋补强壮之功,用于治疗慢性胃肠道疾病、肺痨损伤、神经衰弱等。

用料

黑椒盐烤青花鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

青花鱼洗干净控干水分,用粗粒海盐身体表面适量涂抹,鱼腹中也放少许,并塞入几片生姜。

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

大约腌制两小时左右即可,就看你用的盐量多少。用水冲干净鱼腹中和身体表面的盐粒,控干水分,用厨房纸将表面擦干净。少许食用油涂抹鱼的全身。

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

鱼身两面撒黑胡椒碎,入提前预热的烤箱200度烤制15分钟左右,至表面金黄即可。

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

烤好的鱼,挤柠檬汁增加风味还可去腥。

黑椒盐烤青花鱼的小贴士

没有海盐也可用普通食用盐,再风味上略有区别。如果没有烤箱,平底锅小火两面煎熟也可。

菜谱创建时间:2017-06-10 10:33:46
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