芒果甜辣鸡肉三明治or汉堡随便你【健康一手握】

想放多少鸡胸肉就放多少鸡胸肉，先用椰子油把鸡胸肉煎到表面金黄（步骤图还不够黄），撒一点黑胡椒去腥，最好用椰子油煎，因为和芒果绝配增香。（不放盐）

你的欧包，吐司，汉堡胚切面处用椰子油煎到微微脆的程度。

在煎好的面包上放上一下生菜，把芒果纵刀切片码在生菜上，煎好的鸡肉放在芒果切片上。

做酱：蒜瓣切成小碎末，全部酱料材料混合搅匀，微波高火1-1.5分钟，酱就浓了。

做好的酱淋在鸡肉上，盖上另一片面包就大功告成了。我还富裕了不少酱。