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南瓜烤鸡胸肉
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作者：
心-美-食
用料
南瓜烤鸡胸肉的做法步骤
步骤 1
准备好食材
步骤 2
鸡胸肉洗净沥水切成大小均匀的小块，放入料酒、盐、黑胡椒、生抽、生粉抓捏均匀腌制一小时以上
步骤 3
洋葱洗净切丝
步骤 4
南瓜去皮
步骤 5
一小部分切片，剩余的切块
步骤 6
烤碗先刷一层橄榄油，南瓜片铺底
步骤 7
再铺上一层洋葱丝
步骤 8
然后均匀的铺上鸡肉块和南瓜块
步骤 9
最后放入小番茄表面刷上一层橄榄油后撒一层肉桂粉
步骤 10
烤箱事先预热好，中层上下火180度烤45分钟，（中途可多刷两次橄榄油盖上锡纸）
步骤 11
烤至鸡肉南瓜熟透出炉
步骤 12
做营养健康减脂食谱是不错的选择哦！
菜谱创建时间：2017-06-17 22:22:04
