选用古田上等雪耳
别小看一小碗，泡发后一大锅呢
用偏凉的温水泡发15-30分钟
泡发15分钟后
选用新鲜百合一颗
百合掰好洗净。
银耳泡发15分钟后放入电炖锅，高火三小时，然后放入百合，转小火1-2小时，临出锅前放入冰糖。
放入电炖锅里时候可以适当掰小点。
又软又糯
雪白Q滑
搞定。
常吃银耳皮肤好。
水果➕功夫茶少不了 对抗自由基。