舒芙蕾松饼

5.3万人浏览 3524人收藏 36人做过
炎炎夏日,怎样的早餐最放松? 对于我来说,一份金黄饱满的松饼绝对是最佳选择,配上一杯冰牛奶,另加两个鸡蛋,就是我的减肥餐了! 可能有人会问,感觉你吃的是增肥餐吧!其实不然,减肥不等于节食,早餐注重补充营养特别重要,而蛋白质是骨骼肌的重要组成部分,提高骨骼肌比例,恰恰是减肥的关键! 舒芙蕾松饼不仅好做,而且做起来有一种难以言喻的愉悦感,煎烤翻面儿时,松饼DuangDuang的Q弹质感,真是让人欲罢不能呢! 烘焙帮公众号:hongbeibang

用料

舒芙蕾松饼的做法步骤

步骤 1

将蛋黄、稀酸奶、纯牛奶、植物油充分搅拌均匀。

步骤 2

低筋面粉过筛加入。

步骤 3

将面糊均匀搅拌至无颗粒的顺滑状态。

步骤 4

蛋白中加入柠檬汁进行打发,细砂糖分三次加入。

步骤 5

将蛋白霜打发至九成发(湿性偏干)。

展开全部
步骤 6
步骤 6

取1/3蛋白霜与面糊进行预混合。

步骤 7

再倒回蛋白霜盆中。

步骤 8

翻拌加切拌,使松饼糊均匀。

步骤 9

在不粘锅上抹一层植物油加热后,用勺子取松饼糊加入,一个松饼大约两勺。

步骤 10

盖上锅盖,先将一面用中火煎2-3分钟。

步骤 11

用硅胶刮刀翻面,再盖上锅盖煎2-3分钟。

步骤 12

舒芙蕾松饼趁热最漂亮,口感也最好。

步骤 13

淋上蜂蜜,或佐以冰淇淋、奶油霜就可以开吃了!

舒芙蕾松饼的小贴士

1、这个方子可以做15个松饼。 2、舒芙蕾松饼糊的做法其实就是戚风的做法 3、煎烤的火候非常重要,因为每个人灶具厨具不一样,最开始可以先煎一个试试火。

菜谱创建时间:2017-06-30 14:18:55
打开App收藏