100Tian减肥
2.8万人浏览
642人收藏
2人做过
作者：
奇奇妈咪1016
一直是胖子的我，一直在减肥，反复的复胖，如今而立之年，身体再也受不了这么折腾，选择一个能坚持的运动，选择健康的饮食，重新打造一种生活态度，生活方式，Let＇s go!
用料
鸡胸肉
块
西兰花
朵
鸡蛋
个
西红柿
个
100Tian减肥的做法步骤
步骤 1
2017.7.5早餐
步骤 2
带饭盒
步骤 3
每天一杯咖啡
步骤 4
中午面条怕是要变面饼的
菜谱创建时间：2017-07-05 07:08:01
打开App收藏
破壁机养生食谱
评分 7.2
15 人做过
🍠自制红薯脆脆片，嘎嘣脆，好吃停不下来‼️
4 人做过
土豆鸡肉饼
3 人做过
减肥大全
家常菜大全
年夜饭大全
红烧肉做法
可乐鸡翅做法
牛肉做法
排骨做法
糖醋排骨做法
全部菜谱分类
蒜蓉虾滑煲
评分 8.4
160 人做过
5分钟搞定爆好吃耗油生菜，减肥餐必备菜谱
评分 8.2
192 人做过
比布丁还要嫩，老少皆宜的肉沫蒸蛋
评分 8.3
327 人做过
作者的其他菜谱
奥利奥旋风蛋糕
宝宝南瓜小溶豆
锡纸烤猪蹄
‼️比辣条还好吃百倍〰️香辣豆皮✅零厨艺
评分 7.7
476 人做过
海底捞、火锅等万能蘸料公式
2 人做过
下饭菜“青椒酿肉”，香糯多汁鲜嫩下饭
评分 8.1
145 人做过
被大家加入到以下菜单
香辣孜然土豆火腿肠～秒杀烧烤店！！
评分 7.7
259 人做过
可乐鸡翅
评分 7.9
883 人做过
椒麻口水鸡
评分 8.4
1671 人做过
❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥
评分 7.5
358 人做过
不辣的孜然鱿鱼（孩子超爱）
1 人做过
地瓜脆片