高压锅内加入米和水，煮粥功能打开。（也可以在奶锅中加入米水熬，但比较慢） 牛肉剁成泥，或者搅拌机搅成泥。 胡萝卜、西兰花切成细丁。
牛肉沫加上酱油腌制。 锅加少许油，热后加入胡萝卜西兰花丁翻炒。然后盛出。 米粥应该熟了。盛到奶锅中小火煮。 加入牛肉并用铁勺不断搅拌。 加入胡萝卜西兰花并搅拌。 加入少许盐。 不时搅拌，直到熟并稀稠适度为止。