彩椒切丝，西蓝花焯水，火腿肠切段，意面忘记拍了，用的直条的，面条按说明煮熟捞出。
锅里倒油，放洋葱丝炒香
锅里倒油，放洋葱煸香，放煮好的意面翻炒
放彩椒丁，烤肠丁，黑胡椒酱，尝咸淡，淡的话加适量盐翻炒均匀出锅
番茄鸡肉意面:锅里倒橄榄油，放洋葱丁翻炒，+1个切好的番茄块翻炒
放鸡丁炒，加黑胡椒碎（瓶装研磨的）加点味极鲜，盐翻炒+煮好的意面炒匀出锅
光盘的节奏
煮面时加了点盐，一点油。放彩椒好看，但是孩说了妈妈下次别放好吗？我不爱吃的。嗯，好吧！