第一天午餐 鸡胸炒洋葱，少放点酱油蚝油，挺美味的啊其他的就水煮，这样热量总比面食要低吧
第二天午餐 芹菜炒鸡胸➕水煮菜
第三天午餐 包菜➕火腿➕鱼丸汤
第四天 以为自己坚持一周了呢，其实才四天而已啊 刚才没忍住吃了两块嘟妹儿的饼干，居然还想吃，就知道不能称体重，一称就要掉链子虽然我确实大多时候不吃晚饭已经三月有余，体重依然坚挺，但是梦想总还是要有的啊，万一实现了呢……自律的生活带来自信，纵然现在还没结果，但是不自律就一定不会有结果，自勉
第七天 第五天吃了火锅，也没吃主食，只不过油盐太重，第六天依然水煮菜，巴特贪嘴吃了好几个蛋挞，好在没有奶油😅
第八天 炒杂蔬 一点点油，跟水煮的差不多
第九天