无油鸡米花

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作者：四筒林

想做给你吃

用料

奥尔良腌料30g

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，奥尔良粉加入20g水，抓拌均匀，冷藏2小时以上

步骤 2

腌好的鸡块先沾干面粉，在裹上鸡蛋液，最后沾面包糠放入铺好纸的烤盘

步骤 3

烤箱预热，上下管200度15分钟，挤上番茄酱

菜谱创建时间：2017-07-18 07:56:31

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