无油鸡米花

767人浏览 16人收藏 1人做过

作者：四筒林

想做给你吃

用料

奥尔良腌料30g

无油鸡米花的做法步骤

步骤 1

鸡胸肉切块，奥尔良粉加入20g水，抓拌均匀，冷藏2小时以上

步骤 2

腌好的鸡块先沾干面粉，在裹上鸡蛋液，最后沾面包糠放入铺好纸的烤盘

步骤 3

烤箱预热，上下管200度15分钟，挤上番茄酱

菜谱创建时间：2017-07-18 07:56:31

打开App收藏

评分 7.8 952 人做过

酸甜浓郁～超开胃🔥番茄滑蛋牛肉饭

评分 8.5 1051 人做过

十六款家常拌面

评分 8.0 10 人做过

家常菜大全

可乐鸡翅做法

红烧肉做法

全部菜谱分类

❗拿肉都不换的手撕包菜，5分钟快手家常菜🔥

评分 7.6 398 人做过

简单又下饭的干锅土豆片｜家常菜🔥

评分 7.4 580 人做过

超级下饭•鱼香肉丝

评分 8.2 1430 人做过

作者的其他菜谱

四筒拌鸡架

百香果酸汤牛肉

评分 8.6 103 人做过

健康蒸菜！香菇毛豆蒸鸡翅｜嫩滑鲜香，好吃不腻

孜然火腿土豆丁

评分 7.1 863 人做过

超开胃的番茄土豆肥牛汤‼️下米饭无敌了

评分 7.6 1886 人做过

开胃爽口的凉拌豆腐丝

评分 7.0 44 人做过

［家庭版零失败］💯凉拌手撕鸡🍗

评分 7.2 175 人做过

鸡蛋火腿炒青椒

评分 6.9 52 人做过

夏日开胃小凉菜“皮蛋拌黄瓜🥒”开胃减脂

评分 8.0 420 人做过

家庭版广式叉烧