紫甘蓝汁
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作者：
小单飞咖啡
紫甘蓝具有丰富花青素，是一种天然的美容品，能帮助皮肤抗氧化和抗衰老。还含有多种维生素常吃它可以补血益气，降低胆固醇，防止皮肤过敏，抗氧化，防癌抗癌等。
用料
紫甘蓝
250克
凉白开
150克
西红柿（可加可不加）
一个
蜂蜜（砂糖）
40克
紫甘蓝汁的做法步骤
步骤 1
准备好所需的食材：蜂蜜、紫甘蓝洗净切小块备用
步骤 2
把切好的紫甘蓝、水、蜂蜜放入炸汁机中榨汁或搅拌机中搅拌均匀
步骤 3
榨好的汁倒入杯中就可以喝了
菜谱创建时间：2017-07-19 12:03:51
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