桃胶雪莲子银耳糖水
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雪莲子又名皂角米。果实粘稠,色泽晶莹,口味鲜美富含胶原蛋白，蛋白质、藻角质、氨基酸。
具本草纲目中记载雪莲子有辛温、祛痰、抗菌活血、降血压、养心性之作用是保肝润肺养颜美容的食品
桃胶雪莲子银耳糖水的做法步骤
步骤 1
💛小小糖水包，一小包发出来一大碗，足够两三个人吃了
步骤 2
准备泡发，银耳不宜泡发太久，泡一个小时左右为宜，雪莲子和桃胶则需泡发得久点，可早上泡下班回去就可以煮糖水
步骤 4
像平时煲糖水一样放锅里煲就行，水开放料，大火🔥30分钟转小火15分钟就可以上桌了😍😍
步骤 5
满满的胶原蛋白，冰镇一下更好吃😋炎炎夏日更需要来一碗
菜谱创建时间：2017-07-19 13:26:33