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滋补莲藕汤
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作者:
巫小肥
熟藕性温,有养胃滋阴功效,红枣莲藕汤清热解毒还养颜补血益气,介绍的这款汤一年四季都适合常喝,藕片炖煮软糯,红枣香甜,花生爽脆,营养又美味!
用料
藕
节
花生
红枣
颗
姜
3~4片
盐
滋补莲藕汤的做法步骤
步骤 1
藕洗干净切片,姜也切片,花生和红枣提前清水浸泡,本人喜欢吃煮的比较烂的生花生,所以花生提前半个小时浸泡再煮
步骤 2
把所有材料下锅炖煮,沸腾后转小火煨一个小时左右,捞去浮沫,放盐调味后就可以出锅了
菜谱创建时间:2017-07-20 16:19:25
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